2013/09/19

快晴

9月18日
今日も寝坊。12:00発で1時間半だけ。

空は快晴。昨日の風も落ち着いた。気温は少し高いけどスピードを出すと風が涼しくて気持ちがいい。まったりサイクリングのつもりが風を受けたくて中強度の平地練に切り替え。
新三田→野外活動センター→大坂峠→西谷→川下川ダム→道場→塩田→三田
ものすごく脚の調子が良かった。でもペダリングはドイヒー。変にきれいにしようとすると余計ひどくなる。こう言うのは楕円にまかせて踏むことに集中しよう。

走行時間 1h23m21s
走行距離 37.8km
獲得標高 335m
消費cal  890kcal
朝の体重 63.9kg
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。