2013/12/25

12/25

12月25日
とりあえず逆瀬行く。うーん、今日も脚に力が入らない。

逆瀬川TT 46分35秒
身体が重いし脚がへろへろなので今回もマイペースで淡々と。まったくトルクを掛けられないので回転で誤魔化す。甲寿橋13分15秒。90%を目安にしてひたすら機械的に。盤滝で19分20秒。なるべく80rpmぐらいを維持できるように回していく。ヘアピンのイン側とか32Tか34Tが欲しい。注文中の68アルテは11-32Tなんで換装後はもっと効率的に上れそう。125番カーブで32分。宝殿の手前からは制限なし。宝殿で37分20秒。46分台いけるか?サイコンを見ずにがむしゃらに行く。46分なんで速いとは言えないけどコンディションを考えればまずまずか。91%/76rpm

写真 2 (8)

久しぶりにすっきりした天気
写真 1 (10)

そのまま逆瀬まで下る。予定では十万辻→千丈寺湖→三田カントリーだったが、もう脚がオワッテルので蓬莱峡から帰宅。TTはなし。

走行時間 3h15m02s
走行距離 74km
獲得標高 1655m
消費Cal  2578kcal
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