2014/04/09

己に負けた

今日も仕事上がりに裏六

有馬口~六甲記念碑台TT 26分04秒
今日は仕事の疲れがあったし昨日のダメージもあった気がしたのでジワジワアップ。少し慎重にスタートして徐々に心拍を上げていく。感覚的にはあまり踏めてないけど、CP1で5分3秒。今のところ悪くない。合流後から特に回すことを意識する。CP2で11分55秒。ここでも悪くない…でも最後まで持つ気がしない。心拍は大体90%以上、ケイデンスも85ぐらいを目安に。しかしどうも守りに入ってしまう。残り2kmになってようやく奮い立つもあまり上げられなかった。それほど悪いタイムではなかったけど、目標の裏13分台は達成できず。昨日のダメージとか疲れとかどうでもいいノイズに囚われすぎた。高々25~26分のTTで甘えているようでは大台で己に克てる訳がない。90rpm

写真 (3)


走行距離 41.1km

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