2015/05/23

馬鹿野郎

5月22日
仕事中、とにかく膝がダルい。去年の様な症状に焦りが止まらなかった。オーバートレーニングなら乗るべきじゃないが、そうじゃ無いことを確かめたい気持ちが勝り結局乗ってしまう。アホや。

十万辻 15分47秒 4.75w/kg

いつものマイペースよりももう一歩引く。始めにあった膝の違和感は徐々に無くなりそこそこ良い感じ。4分15秒、9分10秒、11分10秒と余力を残して最後はしっかり踏めた。バス停からは2分20秒。
最近は調子に乗って強度の高い練習をし過ぎていたのでちくさが終わったら身体を休めよう。


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