2015/06/22

逆瀬川DNF

6月20日
自転車通勤

6月21日
通り雨が過ぎてから乗る。

十万辻 15分07秒 4.87w/kg
逆瀬川途中まで 20分 4.5w/kg

昨日の疲れが全く取れてない。何のケアもせずメシも食わなけりゃ当たり前か…十万辻は踏めないなりに粘って良いタイムが出た。ただ脚の感触は最悪。逆瀬は盤滝まで上るものの気持ちが切れてDNF。そのまま上っても43分ぐらいは出たやろうけど後に響きそうだったのでヤメ。3週乗ったしまた休足週入れても良いかもしれん。

とりあえず今週は乗ります。次の十万辻夜練は火曜日の20時15分から一本目、20時45分から二本目です。
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