2014/02/03

1月まとめ


1月の走行距離 911.7km+ローラー4時間ぐらい

長距離が多かったから自分としてはかなり多めの走行距離になった。菖蒲谷が終わってからは一息ついて高強度は少なめで、後半は平坦を増やして基礎づくりを意識していた。3月までは似たような方向性で行くつもり。怖くて体重計にはほとんど乗ってないけど、体重は明らかに増えていると思う。まあとにかく今は出力を増やそう。



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