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2014/03/26

夜練

3月26日
最近はインフルエンザで寝込んでいたため前回走ってから丸一週間ぶりの自転車。

仕事終わってから一旦帰宅してTT
写真 (6)

有馬口~記念碑台TT 27分21秒
完全にサラ脚なだけあって踏める。前半からダンシングを使って積極的に上げていく。裏のスタート地点で12分12秒。自己べペース!これはイケる!出来る限りの出力で回していく。後半は少しタレたものの感触は悪くなかった。しかしゴールタイムを見て混乱した。ファッ?! 27分台?…えーっと、えー、なんぼや、裏単体で…15分台? と酸欠の頭で必死に考える。まあ病み上がりではこんなもんか。心拍数が高かったのでおk! 87%/80rpm

走行時間 1h31m19s
走行距離 38.9km


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