2015/06/08

ボロ脚逆瀬川

6月7日
十万辻か平坦か迷った結果、やっぱり逆瀬へ。

逆瀬川 43分03秒 4.32w/kg

昨日ロングしてクタクタだったので軽目で上る。今日も上げる気はさらさら無いので出せる範囲で少しずつ。甲寿橋で12分半。風が良いのでタイムだけは良い。その後もイーブンペース、L5には入れない。盤滝で18分、125番で29分20秒、宝殿で34分20秒。甲寿橋からは昨日より良い。最後も余裕を持って上る。疲れのおかげで脱力出来たのか全体的に良い感触。これだけ楽して43分なら上出来。

9日(火)の夜練は19時に十万辻スタートにします。ただし仕事が長引けば19時半スタート、19時半に間に合わなければ中止します。時間が会えばどうぞ。


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