--/--/--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2015/09/23

久々に大野山

9月23日
今日はMTBでトレイルに行きたかったが時間と金がないのでロードで自走。十万辻を越えて杉生交差点へ。

大野山 25分40秒 4.5w/kg

25分ぐらいを目標にスタート。前半は目標ワットのちょい下で抑えていくが…きつい。連日乗ってるダメージが抜けきってない。右折までは10分半とそこそこでもそこからはグダグダ。呼吸は荒いしペダリングも汚い。踏み過ぎないように気をつけつつパワーだけはキープする。最後はペースアップする元気もなくフラフラでゴール。一応天文台までもがく。もっと楽しんで上ればよかった…。




そう言えば今日は秋分の日か


帰りは道の駅いながわに寄り道。パンを補給してゆっくり帰宅。明日も朝ちょっと乗ろうかなぁ。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。