2015/10/16

平日2日分

10月13日
ジテツウ。蓬莱峡は4倍乗らず流す。帰りに寄り道して十万辻。

十万辻 16分39秒 4.4w/kg
十万辻 16分26秒 4.5w/kg

二本ともTT未満で淡々と。入りと終盤は抑えて中盤サボらず。これぐらいがちょうど良いかもしれん。

10月14日
ジテツウ。今日は脚がよく回り蓬莱峡で4倍越えた。帰りに昨日と同じく十万辻を二本。

十万辻 16分45秒 4.5w/kg
十万辻 15分58秒 4.7w/kg

二本とも同じように行くつもりだったが二本目で上げてしまう。とはいえ15分台に入れることが出来たので素直に嬉しい。

今週はこれで終わり。もっと乗りたかったのに忙しくてそうも行かない。

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