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2013/06/19

6/18

6月18日
用事から帰ると丁度郵便が
中身はコレ
写真 (13)

            ∩_∩
           / \ /\
          |  (゚)=(゚)|
          |  ●_●  |
         /        ヽ
       r⌒| 〃 ------ ヾ |
      /  i/ |_二__ノ
     ./  /  /       )      IYH精神を加速させろ
     ./ /  /      //
    /   ./     / ̄
    .ヽ、__./     / ⌒ヽ
        r    /     |
      /          ノ
     /      /    /
    ./    //   /
    /.   ./ ./  /
   i   / ./ /
   i  ./ .ノ.^/
   i  ./  |_/
   i /
  / /
  (_/


それはさておき夕方から走る

写真 (11)

千丈寺湖→母子→後川→天王峠→R372→東条湖→大川瀬ダム→三田

尼ん滝の峠は13分31秒。追い風のわりにいつもと変わらないタイム。心拍を上げるのはここだけにしてそれ以外は60~80%で淡々と。

走行時間 4:16:43
走行距離 105.95km
消費Cal 2670Kcal
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